Jaká masáž je pro mě?

V nabídce máme kolem šestnácti druhů masáží a je úplně v pořádku, že se v tom napoprvé člověk trochu ztratí. Tenhle průvodce vás provede podle toho, co od masáže čekáte – ať už chcete jen vypnout, zbavit se bolavých zad, nebo se o sebe postarat po sportu. U každé cesty najdete konkrétní typ, doporučenou délku i sílu tlaku.

Ve zkratce: vyberte podle cíle – relaxace → olejová/aroma, bolest a uzly → tradiční nebo záda-šíje-ramena, sport → sportovní, těhotenství → těhotenská. Napoprvé volte 90 minut.

Nejdřív si ujasněte tři věci

Než začnete vybírat konkrétní typ, pomůže odpovědět si na tři otázky. Podle nich se výběr zúží skoro sám.

• Co od masáže čekám? Chci hlavně vypnout a odpočívat, nebo cílenou úlevu od konkrétní bolesti? To je největší rozcestník.
• Jak silný tlak snesu? U nás rozlišujeme SOFT (jemná, příjemná) a STRONG (hluboká, prokrvující). Sílu vždy doladíme, ale je dobré vědět, kam patříte.
• Kolik mám času? Na první celotělovou masáž doporučujeme 90 minut – 60 minut na celé tělo utíká rychle a terapeut nestihne nic pořádně rozpracovat. Cílené (parciální) masáže mají smysl i ve 30–60 minutách.

Kompletní rozpad typů a technik najdete v článku Druhy masáží, ceny podle délky pak v ceníkovém průvodci.

Jdu na masáž poprvé

Pokud jste thajskou masáž ještě nezkoušeli, máte dvě dobré volby. Tradiční thajská masáž se dělá bez oleje, přes pohodlné oblečení (které vám půjčíme), a kombinuje protahování, tlak dlaněmi a práci na energetických liniích – je aktivnější a člověk u ní tak trochu „cvičí vleže“. Pokud máte radši, když jen ležíte a necháte se hýčkat, sáhněte po olejové masáži s nevoňavým arganovým olejem – je plynulejší a měkčí.

Ať zvolíte cokoliv, dejte si napoprvé 90 minut a klidně řekněte terapeutovi, že jdete poprvé – přizpůsobí tomu tempo i tlak. Víc o tom, co vás čeká, najdete v článku Co je thajská masáž. Rezervovat můžete tradiční thajskou i olejovou masáž online.

Chci hlavně relaxovat a vypnout

Pokud je cílem čirý odpočinek, vsaďte na olejové masáže s plynulými, uklidňujícími tahy. Tlak volte spíš SOFT.

• Olejová thajská masáž – neutrální, hřejivá, ideální základ pro relaxaci.
• Aromaterapeutická masáž – s esenciálními oleji dle výběru; vůně přidává druhou vrstvu zklidnění.
• Masáž kokosovým olejem – vyživující, jemná, příjemná i pro suchou pokožku.

Chcete-li opravdový obřad pro sebe, podívejte se dál na náš signature Rituál klidu.

Bolí mě záda, krk a mám uzly

Na napětí a „uzly“ funguje hlubší práce. Tady má smysl STRONG tlak – vždy ale v mezích, které jsou vám příjemné.

• Tradiční thajská masáž – protažení a hluboký tlak uvolní celé tělo; dobrá volba, když je toho ztuhlého víc.
• Masáž zad, šíje a ramen – cílená úleva přesně tam, kde to sedavá práce nejvíc bolí. Skvělá i jako parciální masáž na 30–60 minut.

Pokud sedíte celý den u počítače a bolí vás konkrétně horní část zad a krk, jděte rovnou na masáž zad, šíje a ramen – je na to dělaná.

Stres, špatný spánek a přetížená hlava

Když se napětí drží hlavně v hlavě, čelistech a šíji, pomáhá kombinace jemných olejových tahů a práce s hlavou.

• Antistresová masáž hlavy a šíje – cílí přesně na oblasti, kde se drží stres; skvělá po náročném týdnu.
• Aromaterapeutická masáž – uklidňující esenciální oleje pomáhají zklidnit nervovou soustavu a snáz pak usnete.

Obojí volte spíš v SOFT intenzitě – cílem je zpomalit, ne „probrat“ tělo.

Sport, únava a bolavé nohy

Pro aktivní tělo máme cílené volby podle toho, co vás trápí.

• Sportovní / regenerační masáž – pro rozcvičení nebo regeneraci svalů po zátěži; snese vyšší tlak.
• Masáž nohou a chodidel – úleva pro unavené nohy po dlouhém stání či chození; příjemná i sama o sobě.
• Masáž bylinnými měšci – hřejivé bylinné pytlíčky uvolní svaly a prohřejí ztuhlá místa; hezký doplněk regenerace.

Po náročnějším tréninku dává smysl kombinace hloubkové práce a tepla – řekněte si o silnější tlak tam, kde ho potřebujete.

Těhotenství a zvláštní příležitosti

Některé situace mají vlastní, bezpečnou volbu.

• Těhotenství: vždy volte těhotenskou masáž, která je vedená šetrně a v bezpečných polohách. Nabízíme ji na 60 nebo 90 minut.
• Dárek nebo oslava: dopřejte sobě i blízkému náš Rituál klidu nebo párovou masáž – zážitek pro dva ve stejné chvíli. Hodí se i dárkový poukaz, když necháte výběr na obdarovaném.
• Citliví na silný tlak: držte se olejových masáží (olejová, aroma, kokos) v SOFT intenzitě a vyhněte se tradiční thajské, která je aktivnější.

Pořád si nejste jistí? Napište nám

Nevadí – to je nejčastější situace na světě. Můžete si nechat poradit přímo od nás: napište nebo zavolejte na +420 734 331 444 (i WhatsApp), řekněte, co vás trápí a jak silný tlak máte rádi, a doporučíme konkrétní typ i délku. Máme otevřeno denně 10:00–22:00.

Chcete přehled všech možností na jednom místě? Podívejte se na nabídku všech masáží nebo rovnou rezervujte online – termín i typ pak v klidu doladíme.