Teplo dokáže to, co samotný dotek ne — proniknout hluboko do svalů a uvolnit je snáz. Právě na tom stojí masáž lávovými kameny. Podívejme se, jaké má účinky a pro koho se hodí (a pro koho ne).
Ve zkratce: teplo lávových kamenů prohřeje svaly do hloubky, zlepší prokrvení, uvolní napětí v zádech a šíji a navodí hluboký klid. Není vhodná v těhotenství, při zánětech a horečce.
Co je masáž lávovými kameny
Hlazené čedičové kameny nahřáté na příjemnou teplotu terapeutka pokládá na klíčové body těla a zároveň s nimi masíruje. Teplo proniká hlouběji než samotný tlak, takže masáž může být jemnější a přesto účinnější. Více o proceduře na stránce masáž lávovými kameny.
Účinky masáže lávovými kameny
- Hluboké prohřátí svalů — teplo uvolní i tuhé, přetížené svaly.
- Lepší prokrvení — rozšíření cév podpoří oběh a odplavení odpadních látek.
- Uvolnění napětí — zejména v zádech, šíji a ramenou.
- Hluboký klid — hřejivá tíha kamenů zklidní nervovou soustavu.
Pro koho je vhodná a kdy ji vynechat
Je ideální pro chladné dny a pro každého, kdo nosí napětí v zádech. Vhodná není v těhotenství, při zánětlivých onemocněních, cévních potížích, horečce nebo vysokém tlaku — podrobně v článku kontraindikace masáže lávovými kameny.
Zahřejte se masáží lávovými kameny
Hřejivá masáž pro hluboké uvolnění svalů — ideální po náročném dni.
