Probudíte se a hned to poznáte. V krku škrábe, nos zatéká, hlava jako z olova. A přitom máte na dnešní večer konečně rezervovanou masáž, na kterou jste se těšili celý týden. V hlavě naskočí svůdná myšlenka: co kdyby mě to prohřálo, rozproudilo a pomohlo se z toho rychleji dostat?
Je to lákavé, ale je to omyl. Pravda je nepříjemně jednoduchá. Když na vás leze nemoc, masáž patří přesně mezi to, co si máte odpustit. Uzdravení nezrychlí, spíš naopak. A může uškodit nejen vám, ale i lidem kolem. Pojďme si to poctivě rozebrat: proč nemoc a masáž k sobě nesedí, kde vede jasná hranice a kdy se zase v klidu vrátit.
Rychlá odpověď
Při nachlazení, chřipce, horečce nebo když se prostě cítíte rozlámaně, masáž vynechte. Tělo je plně zaměstnané bojem s infekcí. Hloubková i thajská masáž ho ještě víc zatíží a nemoc přenesete na terapeutku i další hosty.
Masáž je péče o pohodu, ne lék. Nemoc nezkrátí ani „nevyplaví“. Vraťte se, až budete pár dní úplně fit, a začněte jemnou relaxační masáží.
V tomto článku
Proč nemoc a masáž k sobě nesedí
Když bojujete s virózou, vaše tělo už jednu pořádnou práci má a odvádí ji naplno. Masáž do toho vstupuje jako další úkol navíc, ne jako pomoc. Tady je proč:
- Tělo je vytížené jinde. Imunitní systém právě vede plnou bitvu. Nejvíc mu pomůže klid, teplo a spánek. Masáž ho místo odpočinku vytrhne do práce. To je přesný opak toho, co teď potřebuje.
- Rozproudí oběh, což při nemoci nechcete. Masáž zrychluje krevní i mízní oběh. To je skvělé, když jste zdraví. Během akutní infekce to ale může průběh nemoci spíš rozhoupat a zhoršit, než aby ulevilo.
- Nakazíte terapeutku i další hosty. Salon je sdílený prostor a masáž je práce na blízko. Přijít s virózou znamená rozdávat ji dál. A to je vůči lidem kolem prostě neohleduplné.
- Stejně by vám nebylo dobře. Rozlámané tělo, citlivá kůže, ucpaný nos vleže na břiše. Z masáže při nemoci si žádnou pohodu neodnesete. Odejdete spíš unavenější, než jste přišli.
- Masáž není léčba. Je to hluboká péče o tělo i mysl a skvělá prevence, ale nemoc nevyléčí, nezkrátí ani „nevyplaví toxiny“. Kompletní přehled situací, kdy masáž počká, najdete v článku kontraindikace masáže.
Horečka a akutní nemoc: tady je jasné stop
U některých příznaků není o čem debatovat. Pokud platí cokoli z následujícího, masáž bez váhání odložte. Ne „až uvidím ráno“, ale rovnou.
- Horečka nebo zvýšená teplota. Nejjasnější stopka ze všech. Tělo už samo topí naplno a přidat teplo i stimulaci oběhu je to poslední, co potřebuje.
- Kašel, silná rýma, bolest v krku. Akutní příznaky dýchacích cest znamenají, že infekce je v plném proudu a snadno se šíří dál.
- Rozlámané tělo, třesavka, mdloba. Když vás bolí celé tělo a táhne vás do postele, poslechněte ho. Podobné pocity umí přijít i po masáži samotné, jak popisujeme v přehledu reakce po masáži. Tady jsou ale signálem nemoci.
- Zažívací potíže a nevolnost. Střevní viróza je vysoce nakažlivá a masáž vleže na břiše by ji jen zhoršila.
Všechny tyhle signály říkají jediné: tělo je v plné obraně. Nejlepší, co pro sebe uděláte, je zůstat doma v teple, hodně pít a pořádně se vyspat. Masáž nikam neuteče. Pokud teplota drží nebo se stav horší, poraďte se s lékařem.
A co když mám jen doznívající rýmu?
Ne každý stav je černobílý. Poslední doznívající rýma bez horečky, kdy se jinak cítíte docela fajn, je hraniční. Rozhoduje ohleduplnost a to, jak vám opravdu je.
- Řiďte se tím, jak se cítíte, ne teploměrem. Když jste stále unavení, zahlenění nebo „nesví“, tělo ještě není za vodou. Dejte mu ještě den dva.
- Myslete i na druhé. I lehká rýma může být nakažlivá. Terapeutka pracuje s dalšími hosty a nemoc si domů nechce odnést nikdo.
- Když váháte, ozvěte se předem. Rádi poradíme, jestli má smysl přijít, nebo termín raději posunout, bez okolků a bez poplatku. Najdete nás na stránce kontakt.
Kdy se zase vrátit a jakou masáž zvolit
A teď to hezké: jakmile budete zdraví, masáž je přesně to, co po nemoci potěší a pomůže znovu nabrat síly. Jen s tím nespěchejte.
Vraťte se, až příznaky úplně odezní a budete se cítit při síle. Obvykle pár dní po uzdravení, ne hned první den, kdy klesne teplota. Tělo po nemoci potřebuje chvíli doznít stejně jako vy.
- Nevíte, co si vybrat? Projděte si přehled jaká masáž je pro mě a vyberte si to, co vám po nemoci nejvíc sedne.
Máte rezervaci a onemocněli jste?
Stane se. Termín máte a den předtím vás skolí viróza. Vůbec se kvůli tomu netrapte; řešíme to běžně.
- Dejte nám vědět co nejdřív. Čím dřív se ozvete, tím snáz najdeme nový termín i uvolníme místo někomu dalšímu.
- Termín rádi přesuneme. Uzdravte se v klidu a masáž si užijte, až na ni budete mít.
- Nechoďte „ať rezervace nepropadne“. Zdraví je přednější a vůči terapeutce i ostatním hostům je odklad ta správná volba.
Ozvat se můžete telefonicky, e-mailem i přes WhatsApp. Vše najdete na stránce kontakt. Nový termín si po uzdravení vyberete během chvíle v online rezervaci, případně mrkněte na celou nabídku masáží.
Co si odnést
- Při nemoci masáž vynechte. Tělo bojuje s infekcí a potřebuje klid, ne další zátěž.
- Masáž rozproudí oběh, což při akutní infekci škodí, ne pomáhá.
- Horečka, kašel, rozlámané tělo nebo střevní potíže jsou jasné stop.
- Nakazili byste terapeutku i další hosty. Salon je sdílený prostor.
- Masáž není léčba: nemoc nezkrátí ani „nevyplaví“.
- Vraťte se pár dní po uzdravení a začněte jemnou relaxační masáží.
Až budete zase fit, čekáme na vás
Po uzdravení vám jemná relaxační masáž pomůže znovu nabrat síly. Bez spěchu.
Zrušení zdarma až 24 h předemplatba i na místě
